郑州北大青鸟告诉你如何走出落榜的阴影？

       每年的高考分数一出来，总会有人欢喜有人忧，喜的是自己十几年寒窗苦读，总算没有白费，能在最后的考场里发挥最佳水平，有了一个让自己满意的分数。忧的是一样的努力付出却与自己理想的大学失之交臂，有的连最低分数线都没能触摸到。面对高考落榜，你该怎样正确对待，郑州北大青鸟教你走出落榜的阴影。

       高考落榜后出现的短暂心理失衡，是一种常见的现象，也是一种正常的情感反应。待时过境迁之后，心理状态会逐渐恢复平衡。不过，假如心理压力过于沉重，或者持续时间过久，就不利于身心健康。甚至还有可能会发生心理障碍或者精神健康异常了。那么，如何及时调整高考落榜后的心理失衡呢？郑州北大青鸟翔天信鸽校区的咨询老师告诉你：

       首先，要有落榜的心理准备。参加高考的人都想进大学，可事实上不可能人人都进得了大学，所以要作好落榜的心理准备，心理压力对不同的人来讲，有着很大的差异。同样的挫折和情境，为什么有的人感觉压力大，有的人持续时间长，有人很快就复原；有些人能变压力为动力，有些人则困扰受阻，从而一蹶不振。其中很重要的一个原因，就是事先有无心理准备。有心理准备的学生，一旦落榜，心理上能够承受；自我感觉良好，对自己估计过高，盼望录取心切，平时又一帆风顺很少受到过挫折的人，对落榜的心理冲击也就较大，就比较容易发生心理失衡。所以，有无心理准备，十分重要。

       其次，要全面看问题。能进高等学府深造，确实是件令人高兴的事。上大学是成才的一条重要途径，但是，并非唯一的途径。从高等学府毕业的人，并非人人都能成才；未经过大学深造的人，也不是个个都成不了才。行行出状元。世界上许多著名人士并非个个都进过高等学府的。高尔基就没读过大学，古今中外，类似例子举不胜举。

       第三，要善于总结经验教训。为啥高考会落榜？是基础差？还是上场昏？或者是其它因素？根据自己具体情况，或参加高复班刻苦学习一年，迎接明年再考；或另辟蹊径寻找一条适合自己的道路，争取另一方面有创新。

       第四，学会自我调节情绪。找亲朋好友倾吐自己心中的抑郁；或痛哭一场：或外出旅游散心或书写日记宣泄自己的心中的苦闷。烦恼发泄出来以后，情绪也就会好转，心理压抑也就减轻了，这就是一吐为快。

       总之，人生的路还很长远，每个人并不一定是一帆风顺的，那么，就把这当作一次成长的教育吧。另外，成才的道路很多，相信自己， 条条大路通罗马!对生活，对自己要有信心，相信自己是好样的!