郑州电脑学校提醒:时刻警惕职场两大心理问题!

    当今社会，生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，无硝烟的竞争不断充斥着社会职场的各个角落，在这种形势下，郑州电脑学校翔天信鸽培训中心提醒大家：要时刻警惕职场两大心理问题：职场倦怠和职场忧郁。

    一、职业倦怠

    当最初的新鲜感和挑战刺激过去后，工作渐渐进入常态，每一个职场人都会或多或少地出现一些职场倦怠心理，这是影响员工心理健康的一个重要方面。当员工对自己的个人价值评价，与现实中取得的工作成不相符时，就会产生心理上的较大落差;同时，由于缺乏理性的个人职业发展规划，现属职位没有发挥出个人的专长与热情，也可能导致职业倦怠;再者，一些员工为了获得金钱与名利，为取得成就而透支身体健康等，都会引发不同程度的职业倦怠心理出现。

    二、职场抑郁

    这是职场中十分常见也最为严重的职业心理健康问题。同正常人相比，有抑郁倾向的人明显有记忆、注意力障碍，工作兴趣严重丧失的情况。如果较长时间内得不到调节和干预，极有可能发展为抑郁症。

    导致抑郁倾向的原因比较复杂，其中可能有遗传因素、生物化学因素、社会文化环境因素、性格因素，比如完美型性格的人比较容易出现抑郁倾向，以及压力等等。除此以外，生活或工作中发生较大变故，比如被解雇、亲人亡故、事情长时间得不到解决等等，也可能会造成抑郁倾向。

    由此看来，职场中存在的这两大心理问题是极为严重的，郑州电脑培训学校职业规划师再次提醒大家：无论生活和工作多么忙碌，都要抽时间进行适当的调节，要劳逸结合，这样，不仅能提高生活和工作的效率，还能提高生活和工作的质量。

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